- General
-
Questions
Расскажи, как проходят твои медитации.
Сколько времени в день медитируешь, что получается, что не получается. Вообще, интересны результаты практики, и собираешься ли продолжать далее.
Answer
Юра, привет! Можно сказать, что не проходят. У меня был новогодний перерыв в пару месяцев. Сейчас я уже месяц как вернулся к холодным душам, но медитирую только когда прижимает. Ну и под холодным душем. Под холодным душем нельзя быть где-то, всегда здесь и сейчас. Я планирую вернуться к 10 минутам каждый день. Медитация уже сделала меня гораздо спокойнее и дала здоровый пофигизм. Спасибо за вопрос!
Некоторое время назад я осознал, что дальше так жить нельзя: мельтешение ума, невозможность сконцентрироваться и так далее. Поэтому решил практиковать медитацию. И, как выяснилось, ранее я даже себе не представлял, ЧТО это такое. Поскольку сейчас основные "знания" можно найти на ютьюбе, отыскал вот этот канал и в нем отличный плейлист https://www.youtube.com/playlist?list=PLk_DIFMPglOYDUx1NfKPqVcKncC-_e4m_ который категорически рекомендую всем, кто планирует медитировать. Там рассказывается о том, что такое медитация, как ее правильно проводить, для чего она и т.п. Сам практикую (пока только) вечернюю медитацию 20 минут и удивляюсь каждому моменту, насколько сильная это техника! Удачи тебе!
Customer support service by UserEcho
Юра, привет! Можно сказать, что не проходят. У меня был новогодний перерыв в пару месяцев. Сейчас я уже месяц как вернулся к холодным душам, но медитирую только когда прижимает. Ну и под холодным душем. Под холодным душем нельзя быть где-то, всегда здесь и сейчас. Я планирую вернуться к 10 минутам каждый день. Медитация уже сделала меня гораздо спокойнее и дала здоровый пофигизм. Спасибо за вопрос!